कुल ख़बरें उपलब्ध: 5
3/11/2026
Which Flour Is Best for Weight Loss and Blood Sugar Control: इस लेख में जानें कि मिलेट्स के अलावा कौन-सा आटा इन दिनों हेल्दी डाइट के लिए चर्चा में है और इसे रोजमर्रा के खानपान में शामिल करने से क्या फायदे हो सकते हैं
3/11/2026
How to Protect Your Lungs from Air Pollution: इस लेख में जानें कि प्रदूषण के कारण सांस से जुड़ी समस्याओं का खतरा क्यों बढ़ता है और खानपान में कौन-से 5 पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।
3/11/2026
Diwali Air Pollution: दिवाली पास आते ही पटाखे चलना शुरू कर देते हैं। ऐसे में पटाखों के धुएं से बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं को सुरक्षित रखना बेहद जरूरी हो जाता है। आइए इसके लिए कुछ टिप्स आपको देते हैं।
3/11/2026
मेटाबॉलिज्म शरीर की वह प्रक्रिया है, जिसके जरिए भोजन ऊर्जा में बदलता है। इसकी कार्यक्षमता को बेहतर बनाए रखने के लिए संतुलित और प्रोटीन युक्त आहार, पर्याप्त नींद और नियमित व्यायाम जरूरी हैं।
2/11/2026
बार-बार मीठा खाने की इच्छा के पीछे नींद की कमी, तनाव, लंबे समय तक भूखे रहना और हार्मोनल बदलाव जैसे कारण हो सकते हैं। शुगर क्रेविंग को नियंत्रित करने के लिए संतुलित डाइट, पर्याप्त नींद, नियमित व्यायाम जरूरी है।
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